5 วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้

ความเครียด
เป็นสภาวะของอารมณ์ของคนที่ต้องเจอกับปัญหาต่างๆ
เกิดความไม่สบายใจ วิตกกังวล รู้สึกกดดัน
เมื่อเกิดความเครียดเราจะแสดงออกมาทางด้านร่างกาย จิตใจ
อารมณ์และพฤติกรรม บางคนหงุดหงิดง่าย บางคนป่วยง่าย
บางคนนอนไม่หลับ

Alpha-B

4 พฤษภาคม 2020

Alpha-B Gold ช่วยลดความเครียดสะสม วิตกกังวล ได้อย่างไร?

ผลิตโดยใช้สารสกัดหลักจากชาเขียว สมุนไพรธรรมชาติ รับรองมาตรฐานจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ยืนยันการทานชาเขียว ช่วยลดอาการวิตกกังวล เครียดสะสมได้ และยังมีความปลอดภัยมากกว่าการใช้ยาเคมี

Alpha-B

20 เมษายน 2020

นอนน้อย นำพาโรคที่จะตามมาไม่น้อย

สำหรับใครที่ทำงานหักโหม จนลืมใส่ใจสุขภาพ
เมื่อร่างกายแสดงอาการผิดปกติแล้ว
จึงตระหนักคิดได้ว่า ว่าเราลืมให้ความสำคัญ
กับตัวเองหรือเปล่า สิ่งง่ายๆ ที่ทุกวันเราควร
จะต้องทำ คือ “การนอน”

Alpha-B

23 มกราคม 2020

โรคซึมเศร้า (Depression)

“โรคซึมเศร้า” เกิดจากความผิดปกติของสมดุล
สารเคมีในสมอง ( Neurotransmitters ) ที่มีมาก
หรือน้อยเกินไป ซึ่งภาวะซึมเศร้ามีความซับซ้อน
ทั้งยังประกอบด้วยหลายปัจจัยที่เป็นไปได้

Alpha-B

23 มกราคม 2020

โรคภูมิแพ้ โรคฮิต วัยเด็ก

โรคภูมิแพ้เป็นความผิดปกติที่เกิดจากร่างกาย
มีการตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้
ทำให้เกิดภูมิแพ้ขึ้น เช่น จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก
คันตา คันจมูก

Alpha-B

23 มกราคม 2020

ฝึกสมองป้องกันความจำเสื่อม

โรคอัลไซเมอร์เกิดจากการตายของเซลล์สมอง
ทำให้การทำงานของสมองเสื่อมถอยลง
พบได้หลายสาเหตุ เช่น การเสื่อมตามวัย พันธุกรรม
และการติดเชื้อในสมอง

Alpha-B

21 ธันวาคม 2019

รู้ทัน…โรคหลอดเลือดในสมอง

ทราบหรือไม่ว่าโรคหลอดเลือดสมอง
หรือที่หลายคนเรียกกันว่าโรคอัมพฤกษ์
อัมพาตนั้น เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนไทย
เสียชีวิตและพิการกันเป็นจำนวนมาก

Alpha-B

21 ธันวาคม 2019

คุณเสี่ยงกับโรคอัลไซเมอร์ แค่ไหน ?

ภาวะสมองเสื่อมจากโรคอัลไซเมอร์
ทำให้การทำงานของสมองเสื่อมถอยลง
ซึ่งความเสื่อมถอยดังกล่าวจะเกิดอย่างช้าๆ
กว่าญาติหรือคนรอบข้างจะสังเกตเห็นอาการ
แสดงออกชัดเจนอาจต้องใช้เวลานานนับ 10 ปี
ซึ่งทำให้ผู้ป่วยเสียโอกาสในการรักษาตั้งแต่โรคยังไม่ลุกลาม

Alpha-B

21 ธันวาคม 2019
1 2 3 4