ฝึกสมองป้องกันความจำเสื่อม
โรคอัลไซเมอร์เกิดจากการตายของเซลล์สมอง
ทำให้การทำงานของสมองเสื่อมถอยลง
พบได้หลายสาเหตุ เช่น การเสื่อมตามวัย พันธุกรรม
และการติดเชื้อในสมอง
.
ผู้ป่วยมักมีอาการหลงลืม ชอบเล่าเรื่อง
เดิมซ้ำไปซ้ำมา อารมณ์แปรปรวน
.
ซึ่งการป้องกันไม่ให้เกิดโรคอัลไซเมอร์
ทำได้หลายวิธี ทั้งนี้การบริหารสมองจาก
การเล่นของเล่นหรือเกมฝึกสมองในรูปแบบต่างๆ
—————————————————
วันนี้ Alpha-B กิจกรรมฝึกสมองเพื่อป้องกัน
ความจำเสื่อมเพื่อห่างไกลต่อโรคอัลไซเมอร์
.
1. อ่านหนังสือ สามารถช่วยเสริมสร้างและยืดอายุสมองได้
2. เขียนหนังสือบ่อย ๆ ช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นสมองได้ดี
3. คิดเลข ช่วยกระตุ้นให้ใช้ความคิด และสมาธิ
4. เล่นเกมตอบปัญหา เพื่อกระตุ้นให้ใช้ความคิด ฝึกความจำ ความคิด สมาธิ
5. ฝึกใช้อุปกรณ์ใหม่ ๆ ช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นสมองได้ดี
.
หมั่นฝึกสมองอยู่เรื่อย ๆ อย่าขี้เกียจ
เพื่อในอนาคตจะได้จดจำเรื่องราวต่าง ๆ ที่มีค่า
และมีความสุขกับการระลึกถึงประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมา
ด้วยรัก Alpha-B
