คุณเสพติดความเครียดอยู่หรือเปล่า…
ความเครียดทำให้เราติดได้ บางคนต้องอาศัย
ความเครียดในการทำงาน ถ้าไม่เครียด
ถ้างานไม่เร่งก็ไม่ยอมทำให้เสร็จ บางคนยอมรับตรงๆ
ว่าทำงานได้ดีขึ้นในตอนที่กดดัน
แต่ความเครียดไม่ได้ส่งผลดีกับทุกๆคน
ลองสำรวจด้วยคำถามเหล่านี้ ว่าตัวคุณเองเป็นแบบ
คำถามพวกนี้หรือไม่ ……..
ต้องรอให้ถึงนาทีสุดท้าย แล้วค่อยเริ่มทำงานหรือเปล่า?
อยู่เฉยๆ ไม่ได้ ไม่เคยว่างงานเลยใช่ไหม?
ต้องใช้เวลา 2-3 วัน กว่าที่จะเริ่มรู้สึกว่าได้พักผ่อนจริงๆ?
นึกถึงงานในวันหยุดพักผ่อนหรือเปล่า?
มักจะกังวล กลัวว่าจะลืมอะไรไปหรือเปล่า?
รู้สึกเครียดในตอนที่ไม่มีมือถือหรือไม่มีคอมพิวเตอร์หรือเปล่า?
นอนหลับยาก?
รู้สึกว่ามีเวลาไม่พอสำหรับทำงานให้เสร็จหรือเปล่า?
รู้สึกว่าทำงานในแต่ละวันได้น้อยกว่าที่คาดไว้?
ไม่มีเวลาให้เพื่อน ไม่มีเวลาสำหรับงานอดิเรก?
รู้สึกเหมือนต้องเปลี่ยน สลับไปทำโน่นนี่อยู่ตลอดเวลา?
ยากที่จะรอคนอื่นพูดให้จบก่อน อยากขัดจังหวะ?
ลองถามตัวเองสักครั้งไหม
ว่าในตอนนี้เราอยู่ในสถานการณ์แบบไหน
มีความคำถามพวกนี้เกิดขึ้นกับเราหรือไม่
สำรวจตัวเองและจัดการความเครียดนั้นซะ
ด้วยรัก Alpha-B
