พ่อแม่ต้องรู้ ! วิธีปรับพฤติกรรมลูก ช่วยให้โรคสมาธิสั้น ดีขึ้นได้
—————————————————————————-
พ่อแม่เป็นบุคคลที่ใกล้ชิดลูกมากที่สุด บทบาทสำคัญของเราจึงต้องเลี้ยงดู
และปรับพฤติกรรมให้ดีขึ้นจากโรคสมาธิสั้น ซึ่งสามารถดูแลเบื้องต้นได้ง่าย ๆ
.
โรคสมาธิสั้นควรงดใช้เทคโนโลยีเลี้ยงลูก
อายุต่ำกว่า 2 ขวบ เลี่ยงให้ดูทีวี คอมพิวเตอร์
และเล่นเกมจากหน้าจอต่าง ๆ หากอายุมากกว่า 2 ขวบ
สามารถเล่นได้ไม่เกิน 1-2 ชั่วโมง
.
สร้างวินัย ฝึกลูกให้รู้จักควบคุมตัวเอง ช่วยลดโรคสมาธิสั้น
กิน นอน เล่น ให้เป็นเวลา บอกลูกว่าแต่ละช่วงเวลาควรทำอะไร
อาจลองตั้งกฎง่าย ๆ เพื่อฝึกให้ลูกควบคุมตัวเอง
เช่น ทำการบ้านให้เสร็จก่อนถึงจะอนุญาตให้ไปเล่นได้
.
คุณพ่อคุณแม่ควรทำความเข้าใจถึงโรคสมาธิสั้น
เพื่อที่จะได้ดูแลลูกอย่างเหมาะสม สามารถเริ่มต้นจาก
กิจกรรมครอบครัวช่วยสานสัมพันธ์
แถมระหว่างเล่นเรายังสอดแทรกแง่คิด
และฝึกลูกให้ใช้พลังงานที่ล้นเหลือได้อย่างสร้างสรรค์อีกด้วย
.
ขอบคุณที่มา : https://med.mahidol.ac.th/ramamental/
https://www.bumrungrad.com/
